čtvrtek 15. května 2014

Super smoothies (FRD2014)







Už čtvrtý den pokračujeme s dětmi s přípravou jídel v rámci Food Revolution Day, který se bude celosvětově oslavovat už zítra. Doufám, že se přidáte a nějaké jídlo si spolu s dětmi v pátek či o víkendu připravíte. My dnes zkoušeli podle receptů od Jamieho pro děti barevné smoothies. Doma nemám mixér na takové nápoje, ale vše jsem zvládla tyčovým. Nápoje byly pěkně husté, my doma zatím pouze odšťavňujeme, ale určitě se smoothie u nás doma bude dělat teď častěji. Do mléčného nápoje lze použít i jiné alternativní mléko - ovesné, rýžové. Recepty jsou čtyři, my vyzkoušeli tři z nich. A který dětem nejvíce chutnal? Fialový, borůvkový. Zkusili jsme ho i zamrazit jako ovocnou zmrzlinu, takže teď budeme čekat na horké dny, abychom si na ní pochutnali. Ale musíme říct, že všechny smoothies byly vynikající. Vyzkoušejte! Jinak lze shlédnout přípravu smoothie na youtube Vaření s Amber.





Ingredience:


(zelené smoothie)
1 banán
200 g baby špenát
250 ml jablečné šťávy či moštu
1 limetka

(fialové smoothie)
2 hrušky
150 g mražených borůvek
100 ml jablečné šťávy

(bílé smoothie)
1 banán
3 lžíce mletých mandlí (mandlové mouky)
250 ml mléka
1 lžíce medu (agáve, sirupu...)






Postup:


(zelené smoothie)
Banán nakrájíme na kolečka. Z limetky vymačkáme šťávu a všechny ingredience společně umixujeme.

(fialové smoothie)
Hrušky oloupeme a nakrájíme. Všechny ingredience přidáme do mixéru a umixujeme.

(bílé smoothie)
Banán nakrájíme na kolečka a opět všechny ingredience na smoothie umixujeme.







2 komentáře:

Kriss řekl(a)...

Toho špenátového bych se asi trošku bála. Nebyl tam ten špenát moc cítit? :))
Jinak děti jsou šikulky, chválím! :)) Smoothies vypadají báječně.

Zdravá máma řekl(a)...

Díky!!! Ten špenát v tom cítit moc nebyl, ale určitě záleží na chuti banánu a sladkosti jablečné šťávy. Na vyzkoušení bych pro jistotu snížila množství špenátu na polovinu:-)